راز موفقیت چیست؟ موفقیت" 1% الهام است و 99% پشتکار (( ادیسون)) ۹ روش برای اینکه دیگر نگران نباشید نگرانی. اول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود. که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند. و بدون اینکه بفهمید طوفانی از این نوع افکار در ذهنتان ایجاد می‌شود و باعث می‌شود شروع به غیرمنطقی اندیشیدن کنید و انرژی فکری و جسمی‌تان را به هدر می‌دهید. حالا این دوست قدیمی‌تان برگشته است و غوغایی در درونتان ایجاد کرده است. احتمالاً هیچکدام از ما با این حس و تاثیرات منفی بسیار قوی آن بر زندگی غریبه نیستیم. اما راه‌ها و عادت‌های مختلفی وجود دارد که کمکتان می‌کند این نگرانی‌ها را کم کنید و خیلی راحت‌تر با چنین افکاری کنار بیایید. ۱. بیشتر چیزهایی که بخاطر آن نگران می‌شوید، هیچوقت اتفاق نمی افتند. ۲. از گم شدن در ترس‌های مبهم خودداری کنید. ۳. سعی نکنید حدس بزنید در فکر دیگران چه می‌گذرد. ۴. در موقعیتی که می‌دانید نمی‌توانید درست فکر کنید، دست از فکر کردن بکشید. ۵. یادتان باشد، آدمها آنقدرها که شما تصور می‌کنید به شما و درمورد شما فکر نمی‌کنند. ۶. ورزش کنید. ۷. نگرانی‌تان را زیر روشنایی ببرید. ۸. زمان بیشتری را در زمان حال بگذرانید. ۹. دوباره روی قدم کوچکی که برای جلو رفتن می‌توانید بردارید تمرکز کنید.
اینترنت
